沒有一位醫護人員會希望自己染疫，即使做好所有準備，還是可能被子彈打到/被傳染到。 比起某位不懂又愛亂...

怎樣吃最長肌肉💪 來聽聽健身教練+營養師的直播！ #當然還是要練啦😏...

【天氣冷就很愛亂吃東西？】 『如果你希望維持體重（前提是那是能健康維持的體重體脂），但發現自己為了取...

【新冠肺炎今增1院內感染、1社區感染】 新增2例本土COVID-19確定病例，分別為本國籍30多歲男...

【減肥無關】 怪不得我上班都超有效率der~~🤣 #薪水小偷 #獻給星期一上班的大家...

今天要來個大跨界：聊聊蔡醫師的投資策略。但我沒有要報明牌，請大家不用擔心(或不用失望XD) 錯過了...

『還有人以為只要自己在「增肌」，就可以不在意飲食內容、無意識地大吃大喝。雖然總熱量相同，但這些高糖、...

有些人會說：「我不想活太老」 蔡醫師覺得問題不在於老不老，而是生活品質比較重要。肥胖、缺乏運動、抽...

差點忘記要發今天的文章，剛好昨天去小採買，就貼購物車的照片吧！ 順便寫給即將加入蔡醫師瘦身社團的學...

養成好習慣需要兩個多月，這不就是蔡醫師瘦身社團的課程長度嗎？🤭 #頭過身就過 快來跟蔡醫師邪教一起養...